Estudiar en el extranjero
Los estudios internacionales son una parte cada vez más importante de la experiencia universitaria.
Con un poco de planificación adicional, vivir y estudiar en el extranjero es posible como estudiante con diabetes tipo 1.
Preparación para vivir en el extranjero
Viajar y estudiar en el extranjero durante largos periodos de tiempo puede ser estresante, sobre todo si vives con diabetes tipo 1 (DT1). Aquí tienes una lista de cosas que debes tener en cuenta y preparar antes de salir de viaje.
- Actualiza tus recetas. Muchas compañías de seguros te permitirán obtener suministros adicionales con antelación si vas a estar fuera del país durante un largo periodo de tiempo. Asegúrate de tener insulina adicional, plumas de insulina de acción prolongada e incluso una bomba de reserva.
- Busca un consultorio médico y un hospital locales con antelación.
- Ten una lista impresa de tus contactos, incluidos los padres, el endocrinólogo y la farmacia.
- Solicita una carta de viaje a tu endocrinólogo que indique que tienes DT1 y la necesidad de tus suministros. Guárdala con tus suministros médicos.
- Consulta con tu programa de estudios en el extranjero para ver si necesitas algún tipo de acomodación o formulario especial (alojamiento en casa de familia, acceso a la nevera, nota del médico sobre tu condición, permiso de equipaje adicional, etc.).
- Asegúrate de que dispones de un plan de emergencia. Confirma cuáles son tus opciones internacionales con tu seguro médico y opta por un seguro médico internacional si es necesario.
- Considera la posibilidad de contratar un seguro médico especial para viajes, como MedJet, etc.
- Asegúrate de que el supervisor de tu programa y algunos de tus compañeros conozcan tu DT1 y sepan qué hacer en caso de emergencia.
- Busca las necesidades diabéticas en las principales lenguas habladas en el país o países donde piensas estar:
- Diabetes tipo 1
- Glucosa en sangre baja / alta
- Insulina
- Utiliza Google Translate si no está en un idioma que hables
- Asegúrate de que tienes un plan de datos internacional (o un plan de datos en tu país), o prepárate si sólo vas a tener datos sin conexión.
- Considera los alimentos en el extranjero, incluido el conteo de carbohidratos y las diferentes etiquetas nutricionales.
Puedes hacer cualquier cosa con diabetes, aunque requiera una planificación extra”.
Qué empacar
Tanto si viajas 6 días como 6 meses, hacer la maleta cuando se vive con DT1 puede ser abrumador. Asegúrate de meter en la maleta de mano 2-3 veces la cantidad de suministros que necesitas. Aquí tienes una lista de cosas que debes empacar para empezar:
- Insulina
- Tiras reactivas
- Bomba/MCG de sustitución
- Etiquetas de alerta médica
- Pulsera de alerta médica
- Pilas de repuesto para la bomba/el medidor (o un paquete de pilas si es recargable)
- Cargador para bomba / medidor
- Receptor de reserva para Dexcom / Omnipod /Libre / etc.
- Kits de inserción
- Depósitos
- Plumas de insulina de acción prolongada (para emergencias)
- Jeringuillas (para emergencias)
- Sensores de MCG
- Tiras de cetonas
- Meriendas para tratar niveles bajos (pastillas de glucosa, fruit snacks, etc.)
- Glucagón
- Carta del médico
- Carta de equipo médico
- Pegatinas adhesivas (Skin Grip, Grif Grips, etc.)
- Seguro de viaje
- Bolsa de hielo para la insulina
Lleva más provisiones de las que crees necesitar, sobre todo insulina. Planifica cómo conseguir suministros en el extranjero en caso de emergencia”.
Acomodaciones para el viaje
Por fin estás preparado para estudiar en el extranjero pero el protocolo del aeropuerto y vivir en un lugar nuevo puede ser confuso y difícil. Aquí tienes algunas acomodaciones y consejos útiles para hacerte la vida más fácil:
No sólo tienes que preocuparte por las peligrosas temperaturas del área de carga donde va tu equipaje facturado, ¡sino que tienes que asegurarte de que todo llegue a su destino! Las AirTags o Tiles en tu equipaje de mano son útiles en caso de que pierdas o te roben la maleta.
- Notifica a los oficiales
- Cuando llegues al control de seguridad, informa a los agentes de la TSA sobre tu dispositivo médico y cualquier otro equipo antes del control. Si llevas una bomba de insulina, un monitor de glucosa u otro dispositivo médico acoplado al cuerpo, informa a los agentes de dónde se encuentra antes de que comience el proceso de control.
- Aunque no es obligatorio, puedes entregar al agente de la TSA una tarjeta de viaje antes del control para mencionar discretamente tu diabetes.
- Proceso de selección
- Si no deseas pasar por el control tecnológico, informa al agente de la TSA y te someterá a un cacheo. Los cacheos los realiza un agente de la TSA del mismo sexo, y puedes solicitar un cacheado privado en cualquier momento.
- No se te pedirá que te quites ningún dispositivo médico adherido a tu cuerpo.
- En caso de que tu bomba de insulina o monitor de glucosa esté sujeto a tu cuerpo, el dispositivo está sujeto a un control adicional, incluida la inspección visual. Es posible que se te pida que realices una autoinspección del dispositivo en sí, seguida de una prueba en tus manos para detectar cualquier rastro de explosivos.
- Bombas de insulina y seguridad
- Cada bomba de insulina y cada MCG tiene protocolos diferentes al pasar por la seguridad del aeropuerto. Asegúrate de consultar el sitio web del fabricante de tu bomba y/o MCG para obtener instrucciones específicas sobre tu bomba.
- Bolsas refrigerantes para insulina y TSA
- Al pasar por la TSA, puedes llevar bolsas de hielo pero tienen que estar casi congeladas. Obtén más información aquí.
- ¿Todavía tienes preguntas?
- Ponte en contacto con TSA Cares: La TSA ofrece información sobre los controles y asistencia a los viajeros que lo soliciten a través de TSA Cares en el teléfono (855) 787-2227.
Lo mejor es obtener esta nota de tu médico porque demostrará que tienes un diagnóstico oficial de diabetes tipo 1. Una carta de tu médico tiene autoridad si se cuestionan tus necesidades médicas. Esto no quiere decir que una nota tuya no sirva. Puede que ni siquiera tengas que presentar una nota cuando viajes pero es útil tener una por si acaso.
Solicítalo con antelación para garantizar que tu insulina se mantenga segura y viable.
Notifica a tu familia de acogida qué hacer en caso de emergencia. Asegúrate de que tu familia de acogida sepa dónde está la glucosa/las meriendas para los niveles bajos de glucosa en sangre.
Inclúyelo en la nota de tu médico y llévala contigo para viajar en avión o por aire. Déjalo también en manos de tu familia de acogida y del director de tu programa.
Puedes llevar una maleta de mano adicional para “suministros médicos”, además de las 2 maletas de mano asignadas (en la mayoría de las grandes compañías aéreas). La mayoría de las compañías aéreas no pueden cobrarte por una 3ª bolsa y no pueden cuestionarla. Para que se considere una bolsa médica, la bolsa debe ser sólo para suministros médicos y no una mezcla de suministros médicos y personales. Las bolsas médicas no cuentan para la asignación de bolsas para artículos personales.
Biblioteca de recursos sobre la DT1
Lo que necesitas saber sobre la vida con diabetes tipo 1, incluyendo el seguro, la escuela, las relaciones, el embarazo y mucho más.
