Cómo apoyar a tu pareja embarazada
Dedicar tiempo a apoyar a tu pareja embarazada con diabetes tipo 1 puede ayudar a ambos a sentirse más seguros y a disfrutar juntos de esta emocionante aventura.
Practica la comunicación abierta
Es normal que tu pareja esté preocupada por los retos que la diabetes tipo 1 (DT1) presenta durante el embarazo. Intenta estar abierto a hablar de tus preocupaciones y a escuchar las de tu pareja. La comunicación abierta, en la que el uno al otro se escuchan activamente, es una parte importante de cualquier relación para asegurarse de que están en la misma sintonía, sobre todo cuando crían a un hijo juntos.
Pregúntale a tu pareja qué puedes hacer que le resulte más útil a lo largo de las distintas fases del embarazo. Algunas mujeres agradecen que se les recuerde que deben medirse la glucosa o administrarse la insulina. Otras puede que no. Habla con tu pareja y proponle formas concretas de apoyo que le parezcan bien.
Prepárate para los niveles bajos de glucosa
Los niveles bajos de glucosa en sangre pueden verificarse con más frecuencia durante el embarazo debido a que los objetivos de glucemia recomendados son más bajos y a que las necesidades de insulina cambian constantemente. Asegúrate de que tu pareja haya recogido su receta de glucagón, de que sepas dónde está y de que sepas cómo usarlo. Ayuda a tu pareja a tener glucosa de acción rápida en el carro, en el dormitorio, en la oficina, etc.
Licencia de paternidad
Habla con tus respectivos empleadores para averiguar las opciones disponibles (remuneradas y no remuneradas) para ti y tu familia. Algunas familias se toman el tiempo libre juntos, mientras que otras escalonan sus días. Explora todas las opciones de permisos y encuentra la forma más eficaz de utilizar colectivamente tu tiempo libre.
Disfruta del viaje
No dejes que tus preocupaciones sobre la DT1 dominen la emoción y la diversión de tener un bebé. ¡Disfruta del viaje! Mantén una mente positiva y recuerda disfrutar de esta experiencia con los demás.
Más consejos sobre el embarazo
Adquiere consejos para crear tu equipo de apoyo durante el embarazo, identifica los hábitos que quizá debas revisar e infórmate sobre el riesgo de transmitir la diabetes tipo 1 a tu bebé.
Aprende más sobre cómo pueden cambiar tus necesidades de insulina, la importancia de la alimentación y el ejercicio, y las ventajas de elaborar un plan de parto junto con tu equipo de diabetes.
Aprende qué puedes esperar durante un parto vaginal o una cesárea y obtén consejos sobre cómo controlar la diabetes tipo 1 en el hospital después del parto.
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